Prevencion de Caidas: Seguridad en el Hogar

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FCS2229-Span 1. Este documento, FCS2229-Span, pertenece a una serie del Departamento de Ciencias de la Familia, Juventud y Comunidad, Servicio de Extensin Cooperativo de Florida, Instituto de Alimen tos y Ciencias Agrcolas, Universidad de Florida. Fecha de publicacin: abril 2005. Revisado: mayo 2006. Favor de visitar el EDIS Web site en el http://edis.ifas.ufl.edu 2. Leigh Ann Martin, MESS, anterior asistente, Departamento de Cienci as de la Familia, Juventud y Comunidad, Instituto de Aliment os y Ciencias Agrcolas, Universidad de Florida, Gaines ville, FL 32611. Revisado por Li nda B. Bobroff, PhD, RD, LD/N, y Kristen Smith, MS, Un iversidad de Florida. El Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas es un empleador que provee Oportunidades Igualitarias, autorizado a proveer investigacin, informacin educativa y otros servicios, nicamente a los individuos e instit uciones que operan sin discriminacin alguna con relacin al c redo, color, religin, edad, incapacidad, sexo, orientacin sexual, estado civil, nacionalidad, opinin poltica o afiliaciones. Para ms informacin sobre como obtener otras publicaciones de extensin, comunquese con la oficina de Servicio de Extensin de su condado. Servicio de Extensin de la Flor ida / Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas / Universidad de la Florida / Larry Arrington, Decano. Prevencin de Cadas: Seguridad en el Hogar1 Leigh Ann Martin2 Las casas donde usted ha vivido la ma yor parte de su vida ahora pueden causarle problemas con su edad. Use la sigui ente lista para identificar posibles reas problemticas en su casa. Ignore las preguntas que no apliquen a su situacin. Si contesta no a algunas de las preguntas, haga los cambios ne cesarios tan pronto como le sea posible. Ventanas y Puertas Son fciles de abrir y cerrar las ventanas y puertas? S No Son bajas y fciles de cruzar las transiciones entre habitaciones? S No Hay suficiente espacio para m aniobrar cuando abre o cierra una puerta? S No Tiene su puerta de entrada una mirilla para ver quien llama y est situada a una altura apropiada para usted? S No Superficies de Piso Son antideslizantes todos los pisos? S No Estn bien sujetas al piso las alfombras y alfombrillas de la entrada? S No Estn bien marcados los cambios de nivel en el piso? S No Escalones/Escaleras Tiene pasamanos a ambos lados de la escalera? S No Son los escalones lo suficientemente profundos para acomodar su pie entero? S No Cocina/Bao Puede usted sentarse mientras trabaja en la cocina? S No Puede usted entrar y salir de la baera o ducha con facilidad? S No Tiene usted una alfombrilla antideslizante en la baera o ducha? S No Tiene usted barras de agarre en la baera o ducha? S No Enchufes e interruptores Son fciles de encender y apagar los enchufes e interruptores? S No Estn en buenas condiciones los cables de extensin? S No Tiene un telfono disponible para emergencias? S No Luces Tiene usted adecuada iluminacin por toda la casa? S No Tiene usted luces nocturnas en los lugares necesarios? S No