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Permanent Link: http://ufdc.ufl.edu/IR00002279/00001
 Material Information
Title: Vida Saludable: Consejos para Tomar Suplementos Dietéticos
Physical Description: Fact sheet
Creator: Hilan, Jennifer
Publisher: University of Florida Cooperative Extension Service, Institute of Food and Agriculture Sciences, EDIS
Place of Publication: Gainesville, Fla.
Publication Date: 2008
 Notes
Acquisition: Collected for University of Florida's Institutional Repository by the UFIR Self-Submittal tool. Submitted by Melanie Mercer.
Publication Status: Published
General Note: "Fecha de Publicación: en marzo 2004. Revisado: mayo 2008."
General Note: "FCS8623span"
 Record Information
Source Institution: University of Florida Institutional Repository
Holding Location: University of Florida
Rights Management: All rights reserved by the submitter.
System ID: IR00002279:00001


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FCS8623span Vida Saludable: Consejos para Tomar Suplementos Dietticos1 Jennifer Hillan2 Los suplementos dietticos incluyen las vitaminas, lo s minerales, las hierbas, y otras substancias. Si usted est tomando alguno de estos productos, he aqu algunas guas para ayudarle a usarlos saludablemente: Hable con su Doctor o Farmacutico Hable con su doctor o farmacutico antes de tomar algn suplemento por primera vez. l o ella le podra decir: que tanto tomar cuando tomarlo posibles efectos secundarios posibles interacciones con otros suplementos o medicamentos 1. The English version of this Spanish document is Healthy Living: Tips for Taking Dietary Supplements (FCS8623). Este documento, FCS8623span, pertenece a una serie del Departamento de Ciencias de la Familia Juventud y Comunidad, Servicio de Extensin Cooperativo de l a Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas, Univer sidad de la Florida. Fecha de Publicacin: en marzo 2004. Revisado: mayo 2008. Traducido junio 2007 al espaol por Rafael Arrango y Samara Vasquez y revisado mayo 2008. Por Favor visite la pgina de EDIS a http://edis.ifas.ufl.edu 2. Jennifer Hillan, MHS, RD, LD/N, ENAFS educadora de nutricin/entrenadora, Departamento de Ciencias de la Familia, Juventud y Co munidad, Servicio de Extensin Cooperativo de la Flor ida, Instituto de Alim entos y Ciencias Agrcolas, Univ ersidad de la Florida., Gaine sville, 32611. El Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas es un empleador que provee Oportunidades Igualitarias, autorizado a proveer investigacin, informacin educativa y otros servicios, nicamente a los individuos e instit uciones que operan sin discriminacin alguna con relacin al c redo, color, religin, edad, incapacidad, sexo, orientacin sexual, estado civil, nacionalidad, opinin poltica o afiliaciones. Para ms informacin sobre como obtener otras publicaciones de extensin, comunquese con la oficina de Servicio de Extensin de su condado. Servicio de Extensin de la Flor ida / Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas / Universidad de la Florida / Larry Arrington, Decano. Djele saber a su doctor sobre cualquier sntoma que usted sienta despus de tomar algn suplemento. Pare de tomar el suplemento y mire si los sntomas bajan. Compre de una Fuente Confiable Busque productos con el smbolo de U.S. Pharmacopeia (USP). Esto significa que el producto cumple con ciertos estndares de calidad. Revise la Fecha de Expiracin Escoja productos que tengan una fecha clara de expiracin. Asegrese de que la fecha est lo suficientemente lejos en el futuro para que pueda usar todo el producto antes de que se expira. Atencin al Comprador! Los productos con etiqueta de natural o de orgnico pueden ser o no ser seguros. Estos pueden ser trucos de publicidad para hacerle pensar que el producto es mejor. Tenga cuidado con productos que digan se runa cura instantnea. Si suena muy bueno para ser verdad, probablemente no lo es!