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Alimentación Saludable: La Importancia de Alimentarse
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 Material Information
Title: Alimentación Saludable: La Importancia de Alimentarse
Series Title: Alimentación Saludable series
Translated Title: Healthy Eating: The Importance of Eating ( )
Abbreviated Title: La Importancia de Alimentarse
Physical Description: Fact Sheet
Language: Spanish
Creator: Minton, Emily
Publisher: University of Florida Cooperative Extension Service, Institute of Food and Agriculture Sciences, EDIS
Place of Publication: Gainesville, Fla.
Publication Date: 2012
 Notes
Abstract: "Alimentarse saludablemente es uno de los ingredientes más importantes para mantenerse saludable. ¡Complete esta actividad de “llene el espacio” y encuentre el mensaje oculto!"
Acquisition: Collected for University of Florida's Institutional Repository by the UFIR Self-Submittal tool. Submitted by Diana Hagan.
Publication Status: Published
General Note: "FCS80012-Span."
General Note: "ENAFS: Elder Nutrition and Food Safety."
General Note: Large Print.
 Record Information
Source Institution: University of Florida Institutional Repository
Holding Location: University of Florida
Rights Management: All rights reserved by the submitter.
System ID: IR00000926:00001

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FCS80012 Healthy Eating: The Importance of Eating1Emily Minton2 1. La versin en espaol de este documento es Alimentacin Saludable: La importancia de alimentarse (FCS80012-Span). This document is FCS80012, one of a series of the Department of Family Youth and Community Sciences, Florida Cooperative Extension Service, Institute of Food and Agricultural Sciences, University of Florida. Original publication date March 2012. Visit the EDIS website at http://edis.ifas.u.edu 2. Emily M inton, B.S., former ENAFS program coordinator, Department of Family, Youth and Community Sciences, University of Florida Institute of Food and Agricultural Sciences, Gainesville, FL 32611. The Institute of Food and Agricultural Sciences (IFAS) is an Equal Opportunity Institution authorized to provide research, educational information and other services only to individuals and institutions that function with non-discrimination with respect to race, creed, color, religion, age, disability, sex, sexual orientation, marital status, national origin, political opinions or aliations. U.S. Department of Agriculture, Cooperative Extension Service, University of Florida, IFAS, Florida A&M University Cooperative Extension Program, and Boards of County Commissioners Cooperating. Millie Ferrer-Chancy, Interim DeanEating healthy is one of the key ingredients to staying healthy. Complete this ll-in-the-blank activity and reveal the hidden message! Figure 1. Sharing a meal with a family member, friend, or neighbor can make mealtime pleasant and improve food intake. Credits: Purestock Word Choices Fruits Enjoy Water Nutrition Less Energized Hard Many health conditions can be improved with better 15 1 12 Eating three or more times a day helps your body stay 11 2 9 Eating few 3 4 and veggies limits your intake of important nutrients. Drinking 6 14 and non-alcoholic and low-sugar beverages keeps you hydrated. Mouth pain makes it 5 13 to eat and 7 8 food. People tend to eat 10 when alone. Try eating with friends or family. 3 12 2 5 4 3 7 14 8 7 1 14 5 11 13 10 4 5 6 12 4 5 2 7 7 9 15 1 4 14 12 4 12 7 15

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2 Answer Key Nutrition Energized Fruits Water Hard and Enjoy Less Hidden Message: Fight for your health with good nutrition!



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FCS80012-Span Alimentacin Saludable: La importancia de alimentarse1Emily Minton2 1. The English version of this document is Healthy Eating: The Importance of Eating (FCS80012). Este documento FCS80012-Span, es uno de una serie del Departamento de Ciencias de la Familia, la Juventud y la Comunidad, Servicio de Extensin de Cooperativa de la Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas, Universidad de la Florida. Publicado: mayo 2012. Por favor visite EDIS en el sitio web http://edis.ifas.u.edu 2. Emily M inton, B.S., la anterior coordinadora del programa de ENAFS, Departamento de Ciencias de la Familia, la Juventud y la Comunidad, Servicio de Extensin Cooperativa de la Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas, Universidad de la Florida Gainesville, Florida 32611. El Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas es una institucin con igualdad de oportunidades, autorizado a proveer investigacin, informacin educativa y otros servicios, nicamente a los individuos e instituciones que operan sin discriminacin alguna con relacin a la raza, credo, color, religin, edad, incapacidad, sexo, orientacin sexual, estado civil, nacionalidad, opinin poltica o aliaciones. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Extensin Cooperativa, Universidad de la Florida, IFAS, Florida A. & M. Programa Cooperativa de Extensin y en cooperacin Juntas de Comisionados del Condado. Millie Ferrer-Chancy, Decana InterinaAlimentarse saludablemente es uno de los ingredientes ms importantes para mantenerse saludable. Complete esta actividad de llene el espacio y encuentre el mensaje oculto! Figura 1. Compartir una comida con un familiar, un amigo o un vecino hace que la hora de comer sea ms agradable y mejora la ingesta de los alimentos. Crdios: Purestock Opciones de Palabras Frutas Disfrutar Agua Nutricin Menos Vigorozo Difcil Muchas condiciones de salud se pueden favorecer con una mejor 2 3 Alimentarse tres o ms veces al da le ayuda a su cuerpo a mantenerse 5 Comer pocas 6 y vegetales, le limita el consumo de nutrientes importantes. Tomar 8 y bebidas sin alcohol y bajas en azcar lo mantienen hidratado. El dolor en la boca hace 9 1 comer y 12 11 la comida. La gente tiende a comer 4 10 7 cuando estn solos. Trate de comer con familiares o amigos. 1 2 3 h 4 p 5 6 7 2 7 8 1 2 9 3 5 10 b 2 4 10 8 10 2 11 6 12 3 12 5 10

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2 Respuestas Nutricin Vigorozo Frutas Agua Difcil y Disfrutar Menos Mensaje oculto: Luche por su salud con buena nutricin!