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Alimentación Saludable: Ideas para desayunos que no requieren cocción
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Permanent Link: http://ufdc.ufl.edu/IR00000890/00001
 Material Information
Title: Alimentación Saludable: Ideas para desayunos que no requieren cocción
Series Title: Alimentación Saludable series
Translated Title: Healthy Eating: No-Cook Breakfast Ideas ( )
Abbreviated Title: Ideas para desayunos que no requieren cocción
Physical Description: Fact Sheet
Language: Spanish
Creator: Minton, Emily
Publisher: University of Florida Cooperative Extension Service, Institute of Food and Agriculture Sciences, EDIS
Place of Publication: Gainesville, Fla.
Publication Date: 2012
 Notes
Abstract: Hay días que nos levantamos y no queremos hacer el desayuno. Para esos días, le ofrecemos algunas ideas para preparar desayunos sin cocinar. Agregue una bebida saludable como un vaso de leche baja en grasa o un jugo 100% de vegetales o frutas y obtendrá una comida completa.
Acquisition: Collected for University of Florida's Institutional Repository by the UFIR Self-Submittal tool. Submitted by Diana Hagan.
Publication Status: Published
General Note: "Publication #FCS80014-Span."
General Note: "ENAFS: Elder Nutrition and Food Safety."
General Note: Large Print.
 Record Information
Source Institution: University of Florida Institutional Repository
Holding Location: University of Florida
Rights Management: All rights reserved by the submitter.
System ID: IR00000890:00001

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FCS80014-Span Alimentacin Saludable: Ideas para desayunos que no requieren coccin1Emily Minton2 1. The English version of this document is Healthy Eating: No-Cook Breakfast Ideas (FCS80014) Este documento, FCS80014-Span, es uno de una serie de publicaciones del Departamen to de Ciencias de la Familia, la Juventud y la Comunidad, Servicio de Extensin Cooperativa de la Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas, Universidad de la Florida. (UF/IUFAS). Fecha de primera publicacin: mayo 2012. Visite nuestro sitio web EDIS en . 2. Emily Minton, B .S., anterior coordinadora del programa de ENAFS, Departamento de Ciencias de la Familia, la Juventud y la Comunidad, Servicio deExtensinCooperativa de la Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrcolas, Universidad de la Florida Gainesville, Florida 32611.The Institute of Food and Agricultural Sciences (IFAS) is an Equal Opportunity Institution authorized to provide research, educational information and other services only to individuals and institutions that function with non-discrimination with respect to race, creed, color, religion, age, disability, sex, sexual orientation, marital status, national origin, political opinions or aliations. U.S. Department of Agriculture, Cooperative Extension Service, University of Florida, IFAS, Florida A&M University Cooperative Extension Program, and Boards of County Commissioners Cooperating. Millie Ferrer-Chancy, Interim DeanHay das que nos levantamos y no queremos hacer el desayuno. Para esos das, le ofrecemos algunas ideas para preparar desayunos sin cocinar. Agregue una bebida saludable como un vaso de leche baja en grasa o un jugo 100% de vegetales o frutas y obtendr una comida completa. Cereal de granos integrales con leche baja en grasa y rebanadas de banano y frutas como arndanos o fresas. Un batido de fruta preparado con un vaso de leche baja en grasa o media taza de yogur simple bajo en grasa y una taza de fruta fresca o congelada. Media taza de yogur bajo en grasa o requesn con su fruta favorita y nueces picadas o granola baja en grasa. Seis galletas integrales con mantequilla de man o un pedazo de queso bajo en grasa. Una ensalada de frutas y una barra de granola. La mitad de un bagel integral con queso crema bajo en grasa y rebanadas de fresas. Dos tallos de apio con mantequilla de man y uvas pasas u otra fruta seca. Pur de garbanzos hummus en una pita integral y un pedazo de fruta. Media taza de pudn de vainilla sin azcar mezclado con fresas o cerezas. Un sndwich de English mun con una rebanada de jamn sin grasa, una rebanada de queso bajo en grasa y mostaza. Figure 1. Mezcle fruta congelada con leche baja en grasa o yogurt para preparar un batido sin necesidad de usar hielo. Credits: Jim Thorpe, http://bit.ly/GDHKUB